Grip mevsimi tipik olarak sonbaharın sonlarında başlayıp ilkbahara kadar uzanıyor ve uzmanlar 6 aydan büyük her birey için grip aşısı yaptırmalarını tavsiye ediyor. Dünya üzerinde her yıl bir milyar insan gribe yakalanırken 3-5 milyonu...
Kış mevsiminin gelmesi grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla yeniden uğraşmaya başlayacağımız anlamına gelir. Ama siz sezonluk aşınızı yaptırdıysanız bunu fazla dert etmemeniz gerekir. Aşı olmayı ihmal ediyorsanız veya aşı olmaya pek olumlu bakmıyorsanız...
Portakal; tatlı, sulu, lezzetli bir meyvedir. Aynı zamanda bu tatlı meyveyi daha da şirin kılan inanılmaz faydaları bulunuyor. Her şeyden önce bilindiği üzere portakallar iyi bir C vitamini kaynağıdır ve C vitamini çok iyi...
Boyun çıtlatmak, boyun çatlatmak veya boyun kırtlatmak her insanın ömründe en az bir kez olsun yaptığı veya boyun ağrıları ve tutulmaları nedeniyle gerçekleştirdiği bir şeydir. Geçtiğimiz günlerde Washington Post manşetlerinde boyun çıtlatmak nedeniyle atar...
Kırmızı meyveler: böğürtlen, yaban mersini, ahududu, kiraz, çilek, nar, üzüm, kızılcık başlıcaları olmak üzere öğün aralarında ve tatlı ihtiyacı duyulduğu anlarda beslenmemize dahil olurlar. Ülkemizde kırmızı meyve üretimi belli bölgelerde yapılır, bu bölgelerin başında...
Esrar, yüzlerce yıldır insanlar tarafından eğlence ve tıbbi amaçlar için kullanıldı. Modern çağda ise esrarın tıbbi amaçlarda kullanılıyor olduğunu düşünmek insanları çok daha fazla heyecanlandırıyor ve bu bitkinin tıbbi yararları açısından akıl almaz iddialar...
”Hayat size bir limon verirse siz onu limonata yapınız.” demiş Tıp doktoru Sami Zan… Evet bu yazımızda limonun nelere faydası var uzun uzun ele alacağız. Limon, mineraller, antioksidanlar, ve vitaminlerle doludur. Ayrıca zengin C...
Kavun, yaz aylarının serinletici, tatlı ve sulu olan bir meyvesidir. Yüksek su içeriğine (Yaklaşık %90 su) sahiptir ve suyla dolu olması bu popüler meyvenin besin değerinin az olduğu anlamına gelmez. Kavunların besin değeri çok...
Ananas, vitaminler, enzimler ve antioksidanlar bakımından zengin tropik meyvelerdir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, dirençli kemiklerin oluşmasına ve hazımsızlığı gidermeye birebirdir. Ayrıca çok tatlı olmalarına rağmen kalori seviyeleri oldukça düşüktür. Bununla birlikte ananas yüksek miktarda C...
Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), nefes alıp verme işlemini zaman ilerledikçe zorlaştıran, vücutta kronik hale gelen bir hastalıktır. 80 milyon bireyin yaşadığı ülkemizde 5 milyon KOAH hastası bulunur. Belirtileri Nedir? KOAH nefes borusunun daralmasına...
